フケや頭のかゆみを改善する頭皮乾燥ケアの方法

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肩にフケが落ちていると不潔な印象を与えてしまいます。

かゆみを感じて頭を掻けば頭皮を傷つけます。

頭皮が乾燥しているとフケやかゆみの原因になるので、頭皮乾燥のケアを怠らないようにしましょう。

頭皮乾燥のケアでまず見直したいのは洗髪の仕方です。
間違った洗髪方法では頭皮の乾燥を防ぐことはできません。

正しい洗髪方法を知っておくことが大切です。

まず見直したいのはシャンプーです。

頭皮も顔の肌と同じように保湿が必要ですが洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮の汚れだけではなく保湿成分まで取り除いてしまいます。



刺激が強すぎればかぶれることもあります。頭皮乾燥をケアするにはアミノ酸系シャンプーがおすすめです。
低刺激で過度な洗浄を防いで保湿もしてくれます。

NAVERまとめについて説明致します。

洗い方も大切です。

爪を立てて洗ったり力を入れすぎると頭皮を傷つけダメージを与えてしまいます。



特にフケやかゆみがある人はしっかり洗おうとして強く洗いがちなので注意が必要です。
また、洗いすぎは必要な皮脂まで落としてしまい逆効果です。


ドライヤーの使い方にも気を配ることが大切です。ドライヤーの熱は髪を痛め頭皮の水分を取り除いてしまいます。

なるべく髪から離して使うようにしましょう。また、頭皮を保湿するためにシャンプーで汚れを取り除いた後に頭皮専用ローションやオイルを利用する方法もあります。すでに頭皮が乾燥している場合や乾燥肌の人はローションやオイルで潤いを補うことも頭皮乾燥のケアには有効です。